Een krachtige en dynamische bokszaktraining met stoten, trappen, combinaties en explosieve intervals. Je werkt aan techniek, snelheid, kracht en conditie.
Resultaat:
Meer conditie, explosiviteit, kracht, betere coördinatie en een hoge calorieverbranding.
Benodigdheden:
Sportsokken (en bokshandschoenen).
