SENIOREN FITNESS

Senioren Fitness is een toegankelijke en gevarieerde groepsles, speciaal ontworpen voor ouderen die fit, mobiel en vitaal willen blijven. In een ontspannen tempo werk je aan kracht, balans, coördinatie en conditie, met oefeningen die zijn afgestemd op het niveau en de behoeften van senioren. Er wordt gebruikgemaakt van lichte materialen, en er is veel aandacht voor een correcte uitvoering en veiligheid. De les is laagdrempelig, sociaal en moedigt een actieve levensstijl op latere leeftijd aan. Perfect om in beweging te blijven en tegelijkertijd plezier te beleven.