XCore
Train je buik en rug spieren met XCore!
XCORE
XCore is de ultieme training voor buik- en rugspieren. Het is een simpele, maar zeer doordachte training.
Je traint met een buis die voor twee derde gevuld is met grit. Tijdens de work-out maak je heel veel verschillende bewegingen en daarbij probeer je de bewegende massa in de buis zo hard mogelijk van deksel naar deksel te gooien. Je lichaam moet zich steeds aanspannen om in balans te blijven. Hierdoor versterk je je spieren en verbrand je ontzettend veel calorieën!
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
