CALLANETICS

Callanetics

Versterk je spieren met Callanetics!
Twee vrouwen doen samen push-ups in een sportschool en geven elkaar een high five.

Callanetics

Callanetics is een low impact fitnesstraining op muziek. Het is vooral gericht op het verhogen van de spanning in je spieren. Low impact betekent dat we in de les niet (hoeven te) springen. Zowel beginners, als gevorderden kunnen dus meedoen terwijl toch iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Callanetics biedt een wekelijks variërend programma van grondoefeningen, gericht op spierversteviging van de bekende probleemgebieden: buik, billen en benen. Als belangrijkste doel heeft Callanetics dan ook figuurcorrectie.

VOOR WIE?
Callanetics is uitermate geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een inspannende, maar rustige workout. Alle bewegingen voeren we zeer gecontroleerd uit. De trainer let in het bijzonder op je houding. Dit maakt Callanetics zeer geschikt voor mensen met klachten en beperkingen in bijvoorbeeld de rug of de knie. Aangezien Callanetics low impact is, is het ook geschikt voor mensen met overgewicht en senioren.
GRATIS PROEFLES
Lestijden
Woe: 19:30u

Do: 09:00u

Zo: 10:30u

BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
30
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: